HYROX
HYROX — массовая фитнес-гонка: участники восемь раз пробегают по 1 км и после каждого отрезка выполняют функциональное упражнение — от лыжного тренажёра до толкания саней и бросков мяча в цель.
История зарождения
HYROX запустили в Гамбурге в 2017 году организатор массовых стартов Кристиан Тётцке, трёхкратный олимпийский призёр по хоккею на траве Мориц Фюрсте и маркетолог Михаэль Траутман.
Идея — стандартный формат, одинаковый в любом городе мира, без отбора и лимита времени. Благодаря этому результаты можно сравнивать между стартами, а финишируют почти все участники.
За несколько лет HYROX вырос в международную серию с чемпионатами мира и стартами в десятках стран. Это коммерческий формат, а не олимпийский вид спорта.
Частые вопросы
Какие станции в HYROX?
Лыжный тренажёр, толкание саней, тяга саней, прыжки бёрпи в длину, гребной тренажёр, перенос гирь (farmers carry), выпады с мешком и броски мяча в цель (wall balls).
Можно ли участвовать новичку?
Да, есть открытая категория, парные и эстафетные зачёты. Отбор не нужен, а лимита времени нет.
Как готовиться?
Сочетать беговые тренировки с силовой выносливостью и отработкой станций. Во многих залах есть занятия, построенные по формату HYROX.
Где заниматься в Беларуси: hyrox?
Клубы, секции и тренеров можно найти в каталоге MOVIO: откройте «Где заниматься» или «Найти тренера» на этой странице.
Сведения о федерациях и Олимпийских играх проверены 25.10.2026. Руководство организаций меняется после выборов — если заметили неточность, напишите нам.